Gode råd

Tips og anbefalinger til at undgå tørre øjne

 

 

Der er nogle helt enkle ting man kan gøre for at mindske tørhedsproblemer.

  • Rens og vedligehold øjenlågskanter dagligt.
  • Spis godt og varieret. Umættede fedtsyre som omega 3 er vigtig.
  • Husk at drikke væske.
  • Stop tobaksrygning.
  • Lav et godt indeklima.
  • Husk at blink, man har den tildens til kraftig nedsættelse af blinkning for computer.
  • Kom ikke creme omkring øjenlågene. Disse vil i mange tilfælde forurene og ændre sammensætning af tårerne.
  • Anvend solbriller. UV lys udtørre slimhinderne.
  • Anvender du kontaktlinser. Snakke med din optiker om der findes nogle kontaktlinsematerialer som giver mindre udtørringsproblemer.

For især kvinder er det vigtigt:

  • Fjern makeup om aften.
  • Anvend makeup uden nikkel og parabene konserveringsmidler.
  • Kom ikke eyeliner på den våde kant. Der findes her nogle kirtler, som er helt afgørende for at tårefilm har den rette sammensætning.